Сегодня, 28 мая, для осужденных 7-й исправительной женской колонии в Иванове устроили урок по йоге. Многие женщины столкнулись с этой практикой впервые. Но в итоге все остались довольны. Девушкам продемонстрировали несложные упражнения: физические и дыхательные. Рассказали, как рождаются негативные эмоции, и почему человек на них зацикливается.
Занятие провёл ивановский врач-психотерапевт Олег Колбашёв. Это восточное учение он практикует около 20 лет. Когда-то оно помогло ему справиться с серьезным хроническим заболеванием. В своей медицинской деятельности мужчина разработал целое направление - йоготерапия.
Некоторые осужденные имеют большие сроки. Человек в неволе находится под постоянным психологическим давлением. Негативные эмоции накапливаются. Йога - это не только специфическая гимнастика, но и духовная практика. Она подразумевает внутреннюю работу, которая помогает справиться со стрессом. Поэтому занятия йоги будут полезны осужденным. Олег Колбашев в этом уверен.
Подробнее об этом смотрите сегодня в программе «Губерния» на телеканале «Барс».