60-летняя Флюра Залаева стала победительницей в марафоне скандинавской ходьбы в Иванове
В выходные в парке Харинка собрались поклонники ходьбы с палками. Сама природа была на их стороне – во время прохождения дистанции дождь прекратился.
Жительница Иванова Флюра Залаева на днях отметила юбилей – 60 лет. Одним из подарков к празднику стал комплект оборудования для скандинавской ходьбы. Ей она увлеклась еще в феврале, но тогда она использовала для занятий лыжные палки, что создавало определенные неудобства. Опыт позволил
Флюре Залаевой стать победительницей в марафоне «Наш подарок к юбилею города». Она первой из почти четырех десятков участников массового захода завершила дистанцию в 1700 метров.
- Мы в «Решме» уже давно открыли школу скандинавской ходьбы, так как профессиональное сообщество оценило терапевтический эффект от нее для здоровья. Это и преодоление депрессии, нормализация сна, насыщение кислородом, восстановление органов дыхания, - приветствовал участников главный врач медицинского центра «Решма» Михаил Кизеев, который также принял участие в занятиях по дыхательной гимнастике и прошел дистанцию тропы здоровья. - Мы взяли скандинавскую ходьбу на вооружение в качестве методики по восстановлению людей, которые перенесли COVID-19. После этих занятий можете быть инструкторами по скандинавской ходьбе и дыхательной гимнастике, чтобы помогать и другим людям восстанавливать свое здоровье, вы все – волонтеры здорового образа жизни.
В эти выходные занятия проводит профессор, доктор медицинских наук, специалист и знаток дыхательных упражнений Наталья Нежкина. Она рассказала, что на гимнастике преследуется несколько целей: разминка опорно-двигательного аппарата, голеностопного сустава; синхронизация правильного дыхания со скандинавской ходьбой.
- Переходим к упражнению «Крест». Скрещиваем палки внизу и перешагиваем через них, ступая на носок. Раз, два, три. И обратно. И так делаем четыре раза, - отбивала ритм командующая гимнастикой.
Все это происходило под взглядами прохожих, которые с интересом наблюдали за происходящим. Многие из отдыхающих пообещали присоединиться к гимнастике в следующий раз.
Нашли ошибку? Выделите мышкой и нажмите Ctrl+Enter