Присоединиться к практикам можно каждую среду и четверг
В Иванове проект «Чемпион 37» пополнился еще одной открытой тренировкой. Начиная с 13 июля на новой набережной реки Уводь со стороны Союза промышленников (деревянный пирс) стартуют тренировки по йоге.
Проходить они будут до конца лета по средам и четвергам в форме мягкой вечерней практики с 18.30 до 19.30. Занятия бесплатные, участвовать могут все желающие. Наставники - сертифицированные преподаватели студии йоги «POZA» Дарья Лагуткина и Яна Новожилова.
В программе:
- обзор энергетических центров организма с практиками для их прокачивания и усиления;
- дыхательные техники для физической и эмоциональной разгрузки после рабочего дня;
- упражнения и асаны для укрепления мышечного корсета, дающие видимый результат;
- открытый диалог и ответы на вопросы.
Для занятий необходимо выбрать удобную спортивную одежду и обувь, соответствующую погодным условиям, захватить питьевую воду. Время и место тренировок может быть изменено в связи с погодными условиями.