Ивановцам поправили корневую чакру

13 июля на набережной реки Уводь в Иванове прошло первое в этом летнем сезоне занятие йогой. Занятия провела сертифицированный преподаватель студии йоги «POZA» Дарья Лагуткина.

Ивановцы отработали тему «Заземление и Антистресс. Работа с корневой чакрой». Тренировка прошла в форме мягкой вечерней практики. 

На следующих занятиях жителям областного центра расскажут об энергетических центрах организма с практиками для их прокачивания и усиления, покажут дыхательные техники для физической и эмоциональной разгрузки после рабочего дня, а также упражнения и асаны для укрепления мышечного корсета.

Темы каждой практики будут анонсироваться в социальных сетях.