Занятия традиционно пройдут на пл. Пушкина, пл. Революции и набережной Уводи
С субботу, 21 июля, в 11.00 на площади Пушкина областного центра состоится тренировка по танцевальному фитнес-направлению Афро-хаус «(Afro-house).
«Афрофитнес – это ритмичная, веселая и зажигательная тренировка под африканские мотивы. Движения, как правило, напоминают традиционные африканские танцы. Таким образом, легко и с удовольствием можно сбросить лишние килограммы, привести тело в тонус, развить гибкость и пластичность, улучшить физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировки достаточно интенсивные, благодаря чему максимально прорабатываются даже самые труднодоступные мышцы», - рассказали организаторы.
Фитнес-инструкторы отмечают, что Афрофитнес - это идеальный способ научить свое тело двигаться пластично и отзываться на музыкальный рисунок.
В тренировках могут принять участие все желающие вне зависимости от возраста и степени подготовки. Для занятий рекомендуется выбрать удобную одежду (по погоде), не сковывающую движений, и взять с собой питьевую воду.
В этот же день в 11.00 в сквере на площади Революции пройдут традиционная тренировка Body Balance и занятие йогой под открытым небом. В 15.00 на площади Пушкина состоится очередной урок по танцевальному фитнес-направлению Zumba (Зумба).
Фитнес-тренировка на открытом воздухе также пройдет 21 и 22 июля в 11.00 на набережной реки Уводь в районе кафе «Мята Lounge».