Восточные практики за колючей проволокой. Сегодня для осужденных третьей исправительной колонии устроили урок по йоге. Многие девушки столкнулись с этим учением впервые. Но в итоге все остались довольны. Чем учение индийских гуру может помочь в местах не столь отдаленных? Об этом - в репортаже.
Эффект обманутого ожидания. Занятие по йоге, но при этом никаких эффектных акробатических форм. Постижение этой восточной практики начинается с внутренней работы. Тренер рассказывает, как рождаются негативные эмоции, почему человек на них зацикливается. И предлагает полюбить себя.
Но и без гимнастики не обошлось. В основе йоги лежит психофизика. Внутреннее состояние и поведение человека взаимосвязаны. Цель - добиться гармонии разума с телом. Например, упражнения на растяжку помогают справиться с мышечным напряжением, расслабиться и улучшить настроение.
Занятие проводит член общественного совета УФСИН, врач-психотерапевт Олег Колбашев. Йогу он практикует пятнадцать лет. Даже придумал целое направление в своей врачебной деятельности - йогатерапия. Когда ему предложили провести серию открытых уроков для осужденных, согласился сразу.
Кому-то может показаться, занятия йогой в тюрьме - перебор. Но сотрудники колонии с этим не согласятся. Такие мероприятия - часть воспитательного процесса, возможность для девушек встать на путь исправления. Воспользуются они ей или нет, это уже другой вопрос.
Занятие по йоге осужденные закончили аплодисментами. Понравилось. У некоторых даже появились намерения практиковать эти упражнения дальше. Ивановский гуру пообещал помочь с записью методических видеоматериалов.
Сергей Веселов, Денис Железов. Программа «Губерния».