В конце минувшей недели «Барс» запустил свой флешмоб «Спорт на карантине». Количество присланных видеороликов превзошло все наши ожидания. Текстильный край - действительно спортивный. Какими упражнениями делились с нами телезрители, расскажет наш корреспондент в первом выпуске «Спорта на карантине».
О старте флешмоба «Спорт на карантине» мы заявили в пятницу, однако видеороликов пришло столько, что показать всех разом просто невозможно. Нам на «Барсе» пришлось серьезно попотеть, чтобы отобрать самых креативных участников. Также мы подумали, что в спорте должна быть мотивация и в конце программы мы расскажем, за какие трофеи вам придется побороться. Ну а пока перейдем к тройке сегодняшних фаворитов «Спорта на карантине».
Вот такое видео прислала нам Надежда Евлахина. Спортсменка показывает чудеса человеческой гибкости. Стоя на одной ноге, ей удается и показать «ласточку», и затем перейти на присед, и даже потом показать знаменитую для фигуристов растяжку. Очень оригинально и здорово, но чем же Евлахиной смогут ответить другие телезрители?
А вот так творчески подошла к флешмобу Алиса Фляум. В полной амуниции настоящего скалолаза спортсменка лезет по канату через весь огород. Получается это у юной леди крайне и быстро, и профессионально. Страха нет никакого. Но у наших следующих героев есть серьезный ответ.
Привет всему региону передает большая и дружная семья Буровых. Вот кому точно не страшна пандемия, так это им. Спорт здесь в крови у всех от мала до велика. Ребята проводят колоссальный тренинг на все группы мышц и абсолютно не унывают, чего, к слову, мы желаем и всем нашим телезрителям.
Пожалуйста, пишите имена героев видеороликов, пусть регион знает своих чемпионов. Ну а наша следующая рубрика: «Попробуй повтори». Вызов телезрителям бросает Александр Макаров. Сумеете повторить - покажем вас, как говориться, на всю Ивановскую. А дальше вас ждет специальный гость. А именно - тренер чемпионов. Многие его знают - главный тренер академии боевых искусств Будосан, Рудольф Григорян.
- Рудольф, привет, что у нас сегодня по плану?
- Всех приветствую. Пара уроков, для того чтобы проводили время с пользой.
- С нетерпением ждем, Рудольф, какой комплекс упражнений ты подготовил для наших телезрителей сегодня.
- Простая разминка. Разминаем позвоночный столб. Все зарядку умеете делать, по 10-15 повторений. То же самое мы делаем с грудным отделом позвоночника, и то же самое - с поясничным. По 15 повторений — это будет разминка. Потом вращаем кисти, локти и колени. Таким вот образом. Плечевые. И дальше делайте нагрузку, которую можете делать всей семьей абсолютно спокойно, сгибаем ноги, отбрасываем назад и встаем. Делаем это раз 15. Дальше в упоре лежа и коленками к себе к локтям. Можем то же самое делать на согнутых руках для увеличения нагрузки. Повторяйте это упражнение каждый день по четыре раза.
И да, уверен, что вы не забыли о трофеях. Совместно с наши партнером фитнес центром «Seven» мы подготовили три приза для победителей проекта «Спорт на карантине». Чемпион получит полугодовой абонемент для занятий в клубе «Seven-фитнес». Атлеты, которые займут второе и третье места, станут обладателями абонемента сроком на три месяца.
Ежедневно на 24 часа в группе «Барса» во «ВКонтакте» будет открыто голосование, и ваша задача - определить, кто из трех номинантов пройдет в гранд-финал. Отмечаю, что в гранд-финал попадут все победители ежедневного голосования, и только эти участники становятся соискателями трофеев. Когда мировая пандемия сойдет на нет, и спорт снова заживет полной жизнью, тогда мы и подведем итог конкурса путем народного выбора, и призы найдут своих обладателей. Ну а с вами был Денис Сербин. Занимайтесь спортом и не болейте.