Взрослый спорт
Ивановские пенсионерки доказали: спорт полезен в любом возрасте. Некоторые пришли заниматься на бесплатные занятия по суставной гимнастике с нуля. А сейчас их не узнать. Что за тренировки такие?
- Смена руки, смена ноги. Подъёмы - прямая рука, прямая нога.
Инструктор Елена признаётся, первые занятия проводить было страшно. С каждым нужно познакомиться, узнать про болезни и спортивный опыт. Работа кропотливая: от базовых упражнений до профессиональной растяжки. Но главный страх - это получить пустой зал уже на второй тренировке. Настоящий шок Елена испытала, когда десятки пенсионеров выстроились в очередь, чтобы привести себя в форму после пробного занятия.
Елена Игнатьева, инструктор групповых программ: «На начальных стадиях остеохондроза у людей прямо выздоровление наступает. Они сами подходят и говорят, что у меня перестали болеть суставы, у меня прошло болеть плечо. Они находятся в хорошем тонусе и в хорошем настроении».
90 человек - сегодня это максимальное число участников. Поболтать, лёжа на коврике, здесь не получится. За час пенсионерки успевают разогреть все группы мышц.
Галина Кузьмина: «Я так со стороны наблюдаю даже за своими коллегами, вот за группой. И то видно, какой прогресс у всех. Если раньше ножку там чуть-чуть отрывали от пола, то сейчас всё нормально, всё очень живо, всё очень здорово. Я думаю, что это очень полезно для ветеранов в любом возрасте».
Программа «Час здоровья» стартовала в феврале по инициативе губернатора области. Сейчас в планах увеличить количество тренировок.
Марина Сидорова, старший администратор дворца игровых видов спорта: «В летний период ходят поменьше: от 30 до 40. Решением руководства Дворца игровых видов спорта принято решение увеличить количество часов, когда закончится дачный период и все вернуться на занятия».
Антон Лопатин, начальник департамента спорта Ивановской области: «Сегодня предоставляется 50-процентная скидка для студентов, а пенсионеры и люди с ограниченными возможностями имеют возможность бесплатно заниматься на спортивной инфраструктуре комплекса. Сегодня, кроме проведения профессиональных игр и ведения тренировочного процесса в спортивных школах, возможно и свободное посещение объекта, в том числе и на льготных условиях или бесплатно для различных категорий граждан».
Записаться на бесплатную программу может каждый житель пенсионного возраста. Позвонив в Дворец игровых видов спорта.
Денис Воробьев, Максим Шишкин. Телекомпания «Барс».
Нашли ошибку? Выделите мышкой и нажмите Ctrl+Enter